"Dit moet je doen!"
HET VOLGENDE SUCCESVERHAAL KAN VAN JOU ZIJN!
IK MAAK HET WAAR.
HOE WIJ SAMEN BOUWEN AAN JOUW GEZONDE, NIEUWE LICHAAM
Jouw Persoonlijke Transformatieprogramma - In 4 Fases
Fase 1: Bewustwording en inzicht
We beginnen met een complete analyse van jouw huidige leven en gewoontes.
Waar loop je nu tegenaan? Welke patronen houden je tegen?
Pas als we dit samen helder hebben, weten we precies waar we aan moeten werken en hoe we jouw fitte en energieke levensstijl gaan opbouwen.
Fase 2: Nieuwe gewoontes aanleren
Stap voor stap breken we de oude gewoontes af die je niet langer meer verder helpen.
Daarvoor in de plaats bouwen we nieuwe, positieve gewoontes op die passen bij de persoon die jij wilt zijn.
Met een persoonlijk plan zorgen we ervoor dat jij eindelijk stopt met het saboteren van je eigen geluk.
Fase 3: Consistentie en routine
Dit is de fase waarin alles steeds natuurlijker gaat voelen. Gezond eten en trainen worden een gewoonte, en jij merkt dat het werkt.
Met tegenslagen leer ik je hoe je jezelf weer oppakt, zonder terug te vallen in oude patronen.
Fase 4: Blijvende resultaten
Door de consistentie van fase 3 zie je nu echt verandering:
Je hebt een fysiek en een levensstijl opgebouwd waar je trots op mag zijn!
Je weet precies hoe je je gezonde levensstijl zelfstandig kan voortzetten zonder terug te vallen. Elke keuze die je maakt komt voort uit respect en liefde voor jezelf, want jij weet dat dat het enige is wat je verdient!
1-OP-1 ONLINE COACHING
"De check-ins zorgden ervoor dat ik bleef doorpakken, ook op dagen dat ik het lastig vond."
Geen snelle oplossing of standaard schema, maar persoonlijke coaching die bij jou past. Duidelijke begeleiding, echte support en resultaten die je volhoudt. Op een manier dat werkt voor jouw leven.
Flexibiliteit en Gemak
Train wanneer je wilt, waar je ook bent met een plan dat zich aanpast aan jou, niet andersom.
Persoonlijke Begeleiding
Krijg training en voeding op maat die echt bij je past en resultaten oplevert die je voelt en ziet.
Altijd Snelle Support
24/7 support en motivatie, zodat je nooit vastloopt of er alleen voor staat, ongeacht wanneer je het nodig hebt.
Stel je voor: zelfverzekerd, sterk, in controle. Dat kan jij zijn.
HOE HET WERKT
"Het ging ineens vanzelf. Geen gedoe, gewoon doen en resultaat zien."
VUL HET
FORMULIER IN
Vertel me over jezelf en je fitnessdoelen. Hoe meer ik weet, hoe beter ik je kan helpen.
PLAN EEN
VIDEOGESPREK
Je ontvangt direct een uitnodiging van mij voor het inplannen van een gratis videogesprek.
LATEN WE
BEGINNEN!
Na het gesprek starten we met jouw 1-op-1 online coaching en transformatieprogramma!
FAQ
"Na die eerste maand dacht ik: als dit het begin is, wat zit er dan nog aan te komen?"
Wat zijn de maandelijkse kosten?
De maandelijkse kosten hangen af van jouw doelen, het soort begeleiding dat je zoekt en de intensiteit van het programma. Omdat elk traject op maat wordt gemaakt, is er geen vast bedrag. Maar we zorgen altijd voor een passend plan binnen jouw budget. Tijdens een gratis kennismaking bespreken we wat je nodig hebt en wat daarbij past qua prijs.
Hoe vaak moet ik naar de sportschool gaan?
Hoe vaak je naar de sportschool gaat, hangt af van jouw doelen en je dagelijks leven. Sommige mensen trainen drie keer per week, anderen minder of juist vaker. Tijdens de intake kijken we samen wat haalbaar is en wat het beste past bij jouw situatie. Zo zorgen we voor een schema dat werkt én vol te houden is.
Hoe houden jullie mijn voortgang bij?
Via onze eigen app volg je je vooruitgang stap voor stap, met dagelijkse en wekelijkse check-ins. Je krijgt ook toegang tot handige tools zoals een tracker voor je activiteiten, doelen en gewoontes. Zo blijf je gemotiveerd en gericht werken aan wat jij wilt bereiken.
Meer vragen?
We helpen je graag. Vul het formulier in voor een gratis videogesprek.